Qu’est ce qu’alors l’acceptation ?
Cela veut dire prendre, recevoir de bon cœur, admettre en profondeur. Il peut
être difficile de s’approuver soi-même alors que l’on aimerait tant être
différent : mais pour développer l’estime de soi, il est vital de partir
de la réalité et de s’accepter soi-même en totalité. S’accepter cela signifie
se voir tel que l’on est dans l’instant présent et s’autoriser à être. Comme le
dit Popeye dans sa grande sagesse : « Je sais ce que je suis et rien
de plus. » Et cela suffit amplement pour l’instant.
S’accepter signifie se regarder
et se voir, intérieurement et extérieurement, sans se juger. Cela équivaut à
méditer sur soi, à s’observer de façon objective.
Susanna Mc Mahon, Le psy de poche
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