Je peux réussir

" Je peux réussir. Je puis maîtriser ma réussite, de la seule façon qui compte en définitive, et aux yeux de la personne la plus importante de ma vie : moi-même." 

                                         Susanna Mc Mahon

L'intérieur de vous-même

         "Vous devez trouver à l'intérieur de vous-même l'endroit où rien n'est impossible."
  

                                         Deepak Chopra

في لحظة العطش اللعين

في لحظة العطش اللعين

صدحت موسيقى أبواب بيتي

 تعزف ألحان الأمل

في غفوة الروح الكليلة

لاحت ضخات سحب النفس السخية

تسقي حدائق مورقات مزهرات

تعلن ميلاد القبل

في غفلة الزمن العليل

كانت مرايا النفس

تعلن خجل الحب المكين

تعلي أصوات البلابل في الخلل

والملل والنحل

أخفيت خلفي باقة من ورد نفسي

نضدتها بأناملي المشتاقة للأمل

في رمشة العين السخية

كانت لحظة الشعر البينية

هل أفتح أبواب نفسي في اشتياق

هل تستبد مخاوفي بي

في غد من العشق قد كلّ

وملّ 

   ظلت الأبواب تطرح ألف سؤال وسؤال

هل ترى أفتح أم ألقي السلام وأكتفي

وأرتحل!!!

د. أسمى الجموسي عبد الناضر

                                              

                                                 لوحة للرسام البريطاني شارل هاي وود 

 

                                              Tableau du peintre britannique Charles Haigh Wood   

Notre vision du monde est à l'origine de notre façon de penser et d'agir

    "Chacun de nous a en tête un grand nombre de cartes classables en deux catégories: celles qui retracent les choses telles qu'elles sont et celles qui les représentent telles qu'elles devraient être. Nous interprétons tout ce que nous vivons au moyen de ces deux types de cartes mentales. Cependant, nous mettons rarement en question leur véracité, et le plus souvent nous ne sommes pas conscients de leur existence. Nous supposons que le monde est, ou doit être, comme nous le voyons.
Notre attitude et notre comportement ne sont alors que des conséquences de ces suppositions: notre vision du monde est à l'origine de notre façon de penser et d'agir."

   

                                              Stephen R. Covey

La plus grande partie de la souffrance humaine est inutile

   La plus grande partie  de la souffrance humaine est inutile. On se l’inflige à soi-même aussi longtemps que à son insu, on laisse le mental prendre le contrôle de sa vie.

   La souffrance que vous créez dans le présent est toujours une forme de non-acceptation, de résistance inconsciente à ce qui est.

   Sur le plan de la pensée, la résistance est une forme de jugement. Sur le émotionnel, c’est une forme de négativité. L’intensité de la souffrance dépend du degré de résistance au moment présent, et celle-ci, en retour, dépend du degré d’identification au mental. Le mental cherche toujours à nier le moment présent et à s’en échapper.

   Autrement dit, plus on est identifié à son mental, plus on souffre. On peut également l’énoncer ainsi : PLUS ON EST A MEME DE RESPECTER ET D’ACCEPTER LE MOMENT PRESENT , PLUS ON EST LIBERE DE LA DOULEUR , DE LA SOUFFRANCE ET DU MENTAL.

            Eckharat Tolle, Mettre en pratique le pouvoir du moment présent

Comment m’accepter tel que je suis ?

    Qu’est ce qu’alors l’acceptation ? Cela veut dire prendre, recevoir de bon cœur, admettre en profondeur. Il peut être difficile de s’approuver soi-même alors que l’on aimerait tant être différent : mais pour développer l’estime de soi, il est vital de partir de la réalité et de s’accepter soi-même en totalité. S’accepter cela signifie se voir tel que l’on est dans l’instant présent et s’autoriser à être. Comme le dit Popeye dans sa grande sagesse : «  Je sais ce que je suis et rien de plus. » Et cela suffit amplement pour l’instant.

S’accepter signifie se regarder et se voir, intérieurement et extérieurement, sans se juger. Cela équivaut à méditer sur soi, à s’observer de façon objective.

Susanna Mc Mahon, Le psy de poche

Fais-toi, à toi-même ce que tu voudrais que les autres te fassent

« Fais-toi, à toi-même ce que tu voudrais que les autres te fassent. » C’est là le cœur de l’apprentissage de l’estime de soi.  A partir du moment où vous faites cela, le paradoxe joue et il devient plus facile de «  Faire aux autres ce que vous voudriez qu’ils vous fassent ». […]

Prenez conscience de votre valeur, sachez que la nature humaine- notamment la vôtre – est bonne et que vous méritez d’être aimé. Apprenez la pardon, et l’acceptation, et détachez-vous. Vous en profiterez vous-même et tout le monde autour de vous en profitera. Ne faites passer les autres avant vous que momentanément, à long terme, c’est vous d’abord. Vous méritez de retenir votre propre attention. Vous êtes capable de vous combler.

Susanna Mc Mahon