Take off 240 ---- 1rst day

Le « take off », الانطلاق  رحلة , ou si je me permets de le traduire métaphoriquement  «  Le décollage vers les cieux d’une nouvelle vie... Sans  hésitation, sans crainte, sans peine… Avec amour, avec joie et en toute confiance en soi… !

Trois jours de formation… Trois jours de changement… Trois jours de méditation sur soi, à l’intérieur de soi, autour de soi…

Trois jours se sont écoulés comme un rêve... L’entraîneur de développement personnel, l’ égyptien Ramy Shoukry, nous a transportés, avec ses techniques mystérieuses de jonction entre le théorique et le pratique, à l’intérieure de l’enfant que nous étions, l’enfant de cinq ans…

      

  *** English translation

The "take off" الانطلاق رحلة, or if I would like to translate bu using the metaphor "Lift-off to the heavens of a new life ... Without hesitation, without fear, without pain ... With love, with joy and confidence in ourselves ...! Three days training … three days  change ... three days of meditation on itself to within oneself, around oneself ... Three days have passed like a dream ... The Egyptian  Personal Development Coach, Ramy Shoukry, transported us with his mysterious technical interface between the theoretical and the practical, to the child's inner that we were, the five years old ...

         

 *** 1er jour/ *** First day

Programmation pour commencer une nouvelle vie :

Leçon n 1

I/ Positiver …. C’est avoir la bonne attitude en développant…
1) Le  côté spirituel

2    2)    Le côté physique

      3)    Le côté personnel

      4)    Le côté familial

      5)    Le côté social

      6)    Le côté professionnel

      7)    Le côté matériel

II/ Vivre et profiter de sa vie au fur et à mesure que l’on avance d’âge…

Exercice pratique : Le miroir

L’objectif de cet exercice est de jouer une fois le rôle du miroir et une autre fois le rôle du sujet en action :

L’intérêt de ce jeu est :

a)      Analyser ma maîtrise  du sujet qui dirige l’autre, qui joue le rôle du miroir, et de voir s’il est capable de s’interagir avec moi.

b)      Ce que je suis aux yeux des autres :

c)      Comment je me vois dans le rôle du miroir : sentiment de passivité car je me vois accablé(e) par ce que font les autres

d)      L’imitation : êtes-vous satisfait du rôle de l’imitation ? Imiter à quels avantages et quels inconvénients ?

Leçon n 2

Les bonnes relations humaines et la communication interactive

I/ Pourquoi communiquer ?

1)      Approfondir les relations

2)      Développer la confiance

3)      Ecarter les malentendus et éviter les conflits

4)      Exprimer les qualités d’autrui

5)      Convaincre autrui

------ Toutes ces qualités contribuent à ton succès et développent ta personnalité

------ La personne positive diffuse une énergie solaire

II/ Quels sont les mystères de la bonne communication ?

1)      Les connaissances (7%)

2)      Le rythme vocal (38%)

3)      Le langage corporel, body langage (55%) ; le sourire est très le langage le plus puissant

Leçon n 3

La responsabilité et la maturité

I/ Qu’est ce qui vous empêche d’assumer la responsabilité ?

1)      La crainte d’échouer

2)      La crainte du châtiment en cas d’échec

3)      Les  fausses excuses

4)      Le refus de la responsabilité

5)      Le mensonge

II/ Etes-vous prêts à assumer la responsabilité ?

1)      La volonté d’exceller

2)      L’ambition

3)      La volonté de réussir

4)      Le dynamisme

5)      La clarté des objectifs

6)      Succès dans des responsabilités précédentes

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La méditation

Considérée comme la mise en relation du corps et de l’esprit, la méditation est l’un des points forts des techniques adoptées parle coach Ramy Shoukry pour  nous amener à chasser toutes pensées inutiles afin d’avoir l’esprit plus clair et plus concentré.

La respiration et l’expiration telles qu’elles sont rythmées par le coach Ramy Shoukry nous permettent de maîtriser nos peurs et nos émotions  et de nous libérer de toutes pollutions sentimentales.

Ayant pratiqué la méditation dans différents moments de la journée, ceci nous a permis de savourer les différents bienfaits de cette pratique spirituelle pour nous guérir nous-mêmes…

Méditation ou thérapie ?

Je dis bien thérapie car parmi les exercices qui m’ont le plus marquée est celui du cri… le cri primal qui m’a permis d’exorciser une douleur psychologique profondément enfouies à l’intérieur de mon corps, de mon cœur et de mon âme ! Le cri ou les cris répétitifs et accentués par les rythmes musicaux et vocaux, étaient tellement puissants que je ne me reconnaissais pas avec cette énergie extraordinaire, fabuleuse qui se dégageait de moi … pour me soulager…

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English translation

Meditation Considered the linking of body and mind, meditation is one of the strengths  technical talks  adopted  by the coach Ramy Shoukry to get us to hunt all unnecessary thoughts to be clearer mind and more concentrated . Breathing and expiration are punctuated by the coach Ramy Shoukry to allow us to control our fears and emotions and release us from all sentimental pollution. Having practiced meditation in different times of the day, this has enabled us to enjoy the various benefits of this spiritual practice to heal ourselves ... Meditation or therapy? I mean therapy for among the exercises that have marked me most is that the cry ... the primal scream that allowed me to exorcise psychological pain buried deep inside my body, my heart and my soul! The screams are so repetitive and accented by musical and vocal rhythms that they were so powerful …I did not recognize me with this extraordinary energy, fabulous emanating from me ... to relieve me ...

              Compte rendu du premier jour du "Take off 240", élaboré par Majdouline Borchani

                                                               27 mai 2016