lundi 7 mai 2018

Nous avons davantage d'énergie pour...




" Quand nous nous accordons exactement ce dont nous avons besoin - louanges, cadeaux, marques de tendresse-, quand nous nous sentons en sécurité, épanouis et comblés, alors nous nous tournons vers les autres avec amour. Nous avons davantage d'énergie pour répandre nos bienfaits sur nous-mêmes mêmes et sur notre prochain. Nous sommes plus indulgents vis-à-vis de nos propres fautes et celle des autres. Tout se simplifie, tout marche mieux. Nous gardons notre calme quand les gens ne font pas-ou ne disent pas-ce que nous voulons, car nous nous sentons complets en nous-mêmes.
                       Susanna Mc Mahon

Je peux réussir




" Je peux réussir. Je puis maîtriser ma réussite, de la seule façon qui compte en définitive, et aux yeux de la personne la plus importante de ma vie : moi-même." 
                                         Susanna Mc Mahon

mardi 1 mai 2018

L'intérieur de vous-même




         "Vous devez trouver à l'intérieur de vous-même l'endroit où rien n'est impossible."
  
                                         Deepak Chopra

lundi 16 octobre 2017

في لحظة العطش اللعين


في لحظة العطش اللعين
صدحت موسيقى أبواب بيتي
 تعزف ألحان الأمل
في غفوة الروح الكليلة
لاحت ضخات سحب النفس السخية
تسقي حدائق مورقات مزهرات
تعلن ميلاد القبل
في غفلة الزمن العليل
كانت مرايا النفس
تعلن خجل الحب المكين
تعلي أصوات البلابل في الخلل
والملل والنحل
أخفيت خلفي باقة من ورد نفسي
نضدتها بأناملي المشتاقة للأمل
في رمشة العين السخية
كانت لحظة الشعر البينية
هل أفتح أبواب نفسي في اشتياق
هل تستبد مخاوفي بي
في غد من العشق قد كلّ
وملّ 
   ظلت الأبواب تطرح ألف سؤال وسؤال
هل ترى أفتح أم ألقي السلام وأكتفي
وأرتحل!!!


د. أسمى الجموسي عبد الناضر

                                              
                                                 لوحة للرسام البريطاني شارل هاي وود 
 
                                              Tableau du peintre britannique Charles Haigh Wood   


samedi 14 octobre 2017

Notre vision du monde est à l'origine de notre façon de penser et d'agir


    "Chacun de nous a en tête un grand nombre de cartes classables en deux catégories: celles qui retracent les choses telles qu'elles sont et celles qui les représentent telles qu'elles devraient être. Nous interprétons tout ce que nous vivons au moyen de ces deux types de cartes mentales. Cependant, nous mettons rarement en question leur véracité, et le plus souvent nous ne sommes pas conscients de leur existence. Nous supposons que le monde est, ou doit être, comme nous le voyons.
Notre attitude et notre comportement ne sont alors que des conséquences de ces suppositions: notre vision du monde est à l'origine de notre façon de penser et d'agir."
   
                                              Stephen R. Covey


vendredi 11 août 2017

La plus grande partie de la souffrance humaine est inutile


   La plus grande partie  de la souffrance humaine est inutile. On se l’inflige à soi-même aussi longtemps que à son insu, on laisse le mental prendre le contrôle de sa vie.
   La souffrance que vous créez dans le présent est toujours une forme de non-acceptation, de résistance inconsciente à ce qui est.
   Sur le plan de la pensée, la résistance est une forme de jugement. Sur le émotionnel, c’est une forme de négativité. L’intensité de la souffrance dépend du degré de résistance au moment présent, et celle-ci, en retour, dépend du degré d’identification au mental. Le mental cherche toujours à nier le moment présent et à s’en échapper.
   Autrement dit, plus on est identifié à son mental, plus on souffre. On peut également l’énoncer ainsi : PLUS ON EST A MEME DE RESPECTER ET D’ACCEPTER LE MOMENT PRESENT , PLUS ON EST LIBERE DE LA DOULEUR , DE LA SOUFFRANCE ET DU MENTAL.


            Eckharat Tolle, Mettre en pratique le pouvoir du moment présent

samedi 5 août 2017

Comment m’accepter tel que je suis ?



    Qu’est ce qu’alors l’acceptation ? Cela veut dire prendre, recevoir de bon cœur, admettre en profondeur. Il peut être difficile de s’approuver soi-même alors que l’on aimerait tant être différent : mais pour développer l’estime de soi, il est vital de partir de la réalité et de s’accepter soi-même en totalité. S’accepter cela signifie se voir tel que l’on est dans l’instant présent et s’autoriser à être. Comme le dit Popeye dans sa grande sagesse : «  Je sais ce que je suis et rien de plus. » Et cela suffit amplement pour l’instant.
S’accepter signifie se regarder et se voir, intérieurement et extérieurement, sans se juger. Cela équivaut à méditer sur soi, à s’observer de façon objective.


Susanna Mc Mahon, Le psy de poche